Brautarhlaup hjá hlaupahópnum
20.09.2009
UFA hlaupahópurinn er opin fyrir alla og það kostar ekkert að vera með í honum. Nú hafa bæst við sprettæfingar á nýja vellinum við Hamar. Kl 17:30 á mánudögum og í hádeginu á föstudögum.
Fréttir
Troðfullt á Cross Fit
20.09.2009
Óli og Davíð eru á ketilbjöllunámskeði um helgina. Þær eru mikið notaðar í Cross Fit og ýmsu öðru. Hinir Cross Fit þjálfararnir voru að æfa sig í olympískum lyftingum í dag með Haraldi
Bleikur frumflutningur á Body Balance
17.09.2009
Hulda ætlar að frumflytja nýjan Body Balance á laugardag kl 10:30. Les Mills minnir á brjóstakrabbamein í þetta sinn og að konur skoði og láti fylgjast með sér
ísl-enskt í þemaspinning
17.09.2009
Abba ætlar að spila íslenska tónlist í þemaspinning sem er sungin á ensku. Fullt af flottum lögum sem fólk þekkir og önnur sem flestir halda að sé með erlendum hljómsveitum. Mætum og skemmtum okkur.
Góð byrjun hjá nýjum kennurum
16.09.2009
Nýju kennararnir okkar byrja vel. Inga Steinlaug kenndi sinn fyrsta Body Combat tíma á föstudag og stóð sig vel. Hún mun kenna Combat á móti Önnu og Gravity. Gunnar Atli kenndi líka sinn fyrsta spinningtíma
Viðhald!
16.09.2009
Við erum alltaf að mála og núna síðast var barnagæslan tekin í gegn. Ef einhver á nettan hornsófa þá vantar okkur einn þangað inn. Tvær konur eru búnar að vera í nokkra daga að taka spinninghjólin í gegn.
Fyrirlestur um rétt mataræði fyrir alla sem eru á námskeiðum á Bjargi.
16.09.2009
Davíð Kristinssin næringar og lífsstílsþerapisti verður með fyrirlestur fyrir alla sem eru á námskeiðum á Bjargi kl 20 annað kvöld (fimmtudag). Frítt er inn fyrir þá sem eru á námskeiðum en aðrir borga 1000kr.
Eva jammar
15.09.2009
Það er frábær mæting í Body Jammið þessa dagana. Eva kennir í hádeginu í dag og á laugardaginn næsta. Þær skipta þessu með sér núna hún og Gerður. Abba kemur stundum og tekur nokkur spor.
Sálartónlist í þemaspinning
10.09.2009
Hansína er búin að finna öll bestu lögin með Sálinni fyrir þemaspinning á morgun. það verður puð og stuð.
Point studio og íþróttaval
08.09.2009
Það er góð nýting á sölunum okkar í vetur. fyrir utan 80 tímana sem við erum með í töflunni þá er dansstudió Point með salinn 8x í viku og íþróttaval Grunnskólanna er hér á miðvikudögum með um 40 krakka.