Fréttir

Nokkrir tímar falla niður í desember vegna ónógrar aðsóknar.  Hot yoga á mánudögum, miðvikudögum og föstudögum verða í þessari vilu en falla svo niður fram á næsta ár.  Einnig Hot Fit kl. 8:15 og Gravity á föstudögum kl. 16:30.  Sjáum til með aðra tíma.  Opnunartíminn á sunnudögum styttist til kl. 14.  Þegar nær dregur jólum munum við stytta opnunina einhver kvöld um 2 klst. og loka kl. 21.  Enn sem komið er er bærileg aðsókn á kvöldin til kl. 23.

Þórunn og Arna Benný eru báðar uppteknar næsta laugardag og því fellur Zumban niður.  Við sjáum svo til með desember hvort við höfum einn tíma 6. des. en setjum laugardagsZumbuna svo í frí fram á næsta ár.

TRX bönd og upphífustöng eru komin á efri hæðina, gagnast í hóptímum og allan daginn þegar neðri hæðin er full.  Róðrarvélin fyrir skíðagöngumenn sem er komin í tækjasalinn hefur vakið mikla lukku hjá þeim sem stefna á Vasa gönguna.  Vélin hentar öllum og hvetjum við fólk til að prufa hana.  Gravitybekkirnir á efri hæðinni eru mikið notaðir allan daginn.  Tækin sem eru þar eru líka vinsæl og svo bara að hamast í sippi, dansi, kviðæfingum eða hverju sem er og hafa meiri frið og pláss.  Heiti teygjusalurinn við hliðina á tækjasalnum er líka vinsæll og gott að leggjast þar og slaka á eftir erfiða æfingu eða að taka hluta æfingarinnar í hitanum.

Það er mikið spurt um námskeiðin sem byrja í janúar.  Við byrjum að skrá í þau 1. desember.  Nýtt útlit, Dekurnámskeið, Nýjan lífsstíl, FIMM/TVO, Gravity námskeið og Gravity/bolta námskeið.  Nýtt námskeið verður í boði fyrir fólk sem vill ná tökum á bjöllunum.  Tryggvi mun sjá um kennsluna á því námskeiði.

Það virðist sem Vinyasa Hot yoga hafi fælt fólk frá því að mæta í Hot yoga á mánudögum.  Abba og Hóffa kenna þessa tíma og hafa ákveðið að kenna venjulegt Hot yoga á mánudögum.  Minna álag á axlir, olnboga, úlnliði og bak.  Hvetjum alla til að prufa yoga, líka fólkið sem er í besta forminu, þið hafið bara gaman af þ.ví að takast á við stöðurnar og gætuð komið ykkur sjálfum á óvart í liðleika og búkstyrk.  Power Hot yoga er fyrir þá sem vilja finna soldið fyrir tímanum og taka aðeins erfiðari stöður. 

Árið í tækjasalinn kostar bara 49.000 kr., 39.000 kr. ef þú ert í skóla.  Innifalið í kortinum er að sjálfsögðu frjáls aðgangur að tækjasal og vikulega er hægt að fara í Ólatíma eða Zumbu á laugardögum.  Ólatíminn er fyrir alla sem vilja alvöru þrektíma og Zumban fyrir þau sem hafa gaman af dansi og vilja svitna ærlega og fá útrás fyrir gleðina. 

Það er hægt að komast að á Gravity námskeiðinu sem er kl. 18:30 á þriðjudögum og fimmtudögum.  Notum Gravitybekkina mest en líka bolta, teygjur og lóð. Möguleiki að kaupa 3 til 5 vikur.

Abba er komin heim og ætlar að kenna Hot yoga í hádeginu á morgun ef einhver mætir.  Ef tíminn fer ekki almennilega af stað aftur þá munum við fella hann út úr töflunni. Það má gera ráð fyrir að einhverjir tímar tínist út í desember og við munum stytta opnunartímann á föstudögum og sunnudögum í desember.

Við ætlum að opna Gravitytímann á fimmtudögum kl. 8:15 fyrir alla.  Gravity er eitthvað sem allir verða að prufa og flestir sannfærast.  Abba kennir þessa tíma.

Nú er kalt og því tilvalið að prufa Hot Fit.  Það eru tveir opnir tímar á morgun kl. 8:15 og 16:15.  Hot Fit eru skemmtilegir þrektímar í heita salnum.  Mælum með því að fólk sé berfætt og léttklætt.  Lúmskir svitatímar sem henta öllum.  Abba er svo með volga dekurtíma kl. 8:15 á mánudögum og miðvikudögum.  Tímarnir fylgja dekurnámskeiðinu fyrir 50 ára og eldri, en það er alveg pláss fyrir fleiri og því sjálfsagt að prufa þessa tíma.