Í boði eru mismunandi æfingaáætlanir við allra hæfi, byrjendur sem lengra komna. Öll tækin eru númeruð sem gerir lífið léttara og auðveldara að fara eftir æfingaplaninu. Einnig er æfing dagsins á töflunni í salnum þar sem þjálfarar okkar skiptast á að setja æfingar og nýjar áskoranir.
Salirnir okkar eru opnir fyrir alla þegar ekki eru skipulagðir tímar í gangi og margir sem nýta sér að taka æfinguna í hóptímasölunum eða slaka og teygja í volga salnum.
Teygjusalurinn er á efri hæðinni.