Fréttir

Nú er búið að mála báða hóptímasalina, spinningsalinn og stóra salinn og það byrti aðeins til. Einnig var verið að mála afgreiðsluborðið og svo fara allar helgar í viðgerðir á tækjum og hjólum.

Þetta er að hafast, nú eru komnar um 100 myndir inná myndasíðu Bjargs af konunum í afmæli Öbbu þegar þær komu í hús. Sumar komu það seint að jósmyndarinn var farin inní sal að

Abba verður með matreiðslukennslu næsta laugardag, 31. janúar kl 13:00 á Bjargi. Þessi kennsla er fyrir alla sem eru á námskeiðum á Bjargi, Lífsstíl, Gravity, Bjargboltann og Extreme makeover.

Anný sjúkraþjálfari er að byrja með námskeið í Gravity og æfingar á dýnu fyrir barnshafandi konur og mæður með ungabörn. Námskeiðið frestast um viku frá auglýstum tíma og

Þá eru myndirnar úr afmælinu hennar Öbbu loksins að detta inn. Það eru fleiri á leiðinni og ég er að setja inn myndirnar sem voru teknar við komu í hús, smá biðlund.

Vegna átaksins sem er í gangi fyrir atvinnulausa og aðra í umsjón Jónatans Magnússonar viljum við benda á að það vantar inní tímatöfluna fríu tímana okkar. Ka, Þór og Vaxtaræktin eru inni með sína tíma en hér hefur verið frítt í hlaupahópa og hjólahópa í mörg ár. Við höfum líka verið með frítt í einn tíma á viku í 2 ár

Nýja Body Vivið er bara skemmtilegt, hvetjum alla sem hafa ekki prufað þessa tíma að koma. Einstök tónlist og öðruvísi æfingar. Næsti tími er á föstudaginn kl 16:30. Ef þið hafið gaman af dansi

Höfum ekki haft tíma til að skrifa inná síðuna, afsakið. Það er mikið um að vera þegar námskeiðin eru að byrja, mikil útgáfustarfsemi, möppur með fræðslu og uppskriftum og núna var nýtt námskeið að byrja, Extreme makeover og var

Það komu um 200 konur í glamúrafmælið mitt og allar voru skreyttar og glæsilegar. Mikið var um pallíettur, glimmer, glys, fjaðrir og gleði. Takk fyrir öll frábæru skemmtiatriðin, allar gjafirnar (sem áttu að vera engar) og sérstaklega fyrir að koma kæru vinkonur.

Það er mikið spurt um Vo2max námskeið, og það mun byrja 19. janúar með útitíma. Ætlum að bjóða uppá 6 og/eða 12 vikna námskeið. Fastir tímar verða þrisvar í viku: mánudagar 17:30 útitími, þriðjudagar 17:30 Gravity/þrek og föstudagar 17:30 þrektími.