Fréttir

Það verður skemmtilegur Ólatími á laugardaginn, aðeins 45 puð hjá honum. Síðasta hálftímann koma nýju CXWORX kennararnir og frumflytja nýja Core Kerfið frá Les Mills. Það verður kl 9:45

Það var Les Mills kennaranámskeið í CXWORX hér á Bjargi um síðustu helgi. Áskorun fyrir alla sem þarna voru og fundu flestir vel fyrir kjarnanum sínum eftir skemmtilega helgi.

Anna og Jóna ætla að fumflytja nýtt Body Pump á dag kl 17:30. Allir mæta rauðir og brjálaðir í nýjar æfingar. Hóffa og Abba frumflytja síðan nýjan Balance á miðvikudaginn kl 18:30.

Berglind Rafnsdóttir verður með opinn kynningartíma í línudansi í kvöld kl 20 hér á Bjargi. Hún ætlar svo að dansa niðri með byrjendum og lengra komnum alla þriðjudaga kl 20 í október og nóvember.

Það voru margir ansi appelsínugulir í gær. Konurnar 50 í Zumbunni voru flottar en krakkarnir í unglingaþrekinu fóru alla leið.

Það eru þrír tímar í boði seinni partinn á föstudögum og þokkaleg mæting í þá. Hingað til hefur bara eitt barn komið í gæslu á föstudögum. Við munum halda föstudögunum inni út mánuðinn en fella gæsluna niður eftir það.

Tryggvi sér um Ólatímann á morgun. Ólatíminn er langur og erfiður þrektími þar sem allt er leyfilegt, eða fátt bannað. Fullt af góðum æfingum,

Hot Yoga tíminn á fimmtudögum færist fram um hálftíma og verður því kl 18:00, og við byrjum á morgun TAKIÐ EFTIR. Við ætlum líka að stytta Hot Yoga tímann á þriðjudögum kl 17:30 í 60 mínútna tíma.

Það verður kennaranámskeið í CXWORX um helgina á Bjargi. Þetta er nýtt 30 mínútna kerfi frá LesMills sem framleiða Body Pump og fleira. Tímarnir eru fyrir kjarnann, þ.e. frá lærum að öxlum.

Fimmtudaginn 22. september verður appelsínugult þema á Bjargi. Við eigum ýmislegt appelsínugult sem verður dregið fram og allir sem vilja og geta mæta í einhverju appelsínugulu eða með