Fréttir

Opnum aftur í dag eftir gott jólafrí. Bætum tímunum inn aftur sem við tókum út rétt fyrir jól. Það verður því Body Pump í dag kl. 17:30 ef þið verðið dugleg að mæta.

Abba, Eva og Gerður ætla að skemmta sér og öðrum með brjáluðum Body Jam tíma á morgun. Hvetjum alla til að mæta í áramótadansdressi og sletta ærlega úr klaufunum.

Á laugardaginn kl. 09:30 ætlum við að brjóta upp hefðbundna kennslu og vera með áramótatíma svipaðan og í fyrra. Vonumst eftir 80-100 manns og byrjum á léttri upphitun með öllum.

Í síðasta spinningtímanum fyrir jól, á föstudaginn kl 06:20 verður sannkallaður jólatími. Spiluð verða "öðruvísi jólalög" í bland við nokkur klassísk, verðlaun fyrir flottasta jóladressið og brjálað stuð. Komdu þér í jólaskap á jólahjólinu.

Getraun ársins! Þessi sást á brettinu, Stúfur eða þvörusleikir?

Það er fullt í spinning núna, um 30 manns og allir í jólastuði. Spinningkennararnir komu og skreyttu salinn með músastigum og spreyjuðu á speglana.

Það var svaka stemming í Liverpoolþemanu í spinning sl. föstudag og flestir í fótboltabúning en ekki bítlabúning. Anný verður með "jólahjól" þann 14. des.

Súpergengið og Vo2max ætla að fjölmenna í tíma á föstudaginn kl 17:30, spinning, Gravity, Body Jam eða útihlaup og svo verður gleði í heitu pottunum og gufunni á eftir.

Hvernig væri að gefa Gravitynámskeið í jólagjöf? Eða Lífsstílsnámskeið, mánaðarkort eða bara árið? Besta gjöfin fyrir alla.

Tryggvi verður með Liverpool þema í spinning kl. 17:30 í dag. Hann spilar þá tónlist sem tengist Liverpool, kannski Bítlarnir og eitthvað annað skemmtilegt.