Óli og Tryggvi
Það er mikið spurt um Vo2max námskeið, og það mun byrja 19. janúar með útitíma. Ætlum að bjóða uppá 6 og/eða 12 vikna námskeið. Fastir tímar verða þrisvar í viku: mánudagar 17:30 útitími, þriðjudagar 17:30 Gravity/þrek og föstudagar 17:30 þrektími. Það er mikið spurt um Vo2max námskeið, og það mun byrja 19. janúar með útitíma. Ætlum að bjóða uppá 6 og/eða 12 vikna námskeið. Fastir tímar verða þrisvar í viku: mánudagar 17:30 útitími, þriðjudagar 17:30 Gravity/þrek og föstudagar 17:30 þrektími. Þessi hópur er hugsaður fyrir fólk í góðu formi sem vill fara alla leið og komast í gott alhliða form, etv. taka þátt í 10km hlaupi eða þá þrekmeistaranum. Skráning er hafin og kennarar verða Óli og Tryggvi.
