Suðrænt þema í spinning
04.11.2009
Þemað í spinningtímanum kl 17:30 á föstudag verður suræn sveifla með yndislega rómantískum ballöðum inn á milli. Birgitta stjórnar þessum sjóðheita og rómantíska tíma.
Fréttir
Þrekmeistarinn um næstu helgi
02.11.2009
Þrekmeistarinn er um næstu helgi og það er þokkaleg þáttaka. Karlarnir héðan verða líklega með tvö lið, eldri og yngri og stelpurnar eru að vinna í þessu. Núna eru pör
Body Jam á miðvikudögum
01.11.2009
Body jam tíminn síðasta miðvikudag troðfylltist og litli salurinn var of lítill. Við ætlum því að færa tímann aftur um korter og vera kl 20:30 í stóra salnum. Sjáumst næsta miðvikudag í rífandi stuði.
2 laus pláss á Cross Fit námskeið
01.11.2009
Cross Fit námskeiðin byrja eftir rúma viku og er fullt á námskeiðin kl 06:10 og 18:30. Laust er fyrir tvo kl 08:30. Síðustu graitynámskeiðin fyrir jól hefjast á morgun. 16:30 námskeiðið fellur niður
A í þemaspinning á föstudag
28.10.2009
Abba verður með þemaspinning á föstudag og ætlar að spila tónlist með flytjendum sem byrja á A. Art of noise, Abba, Aha, Aerosmith, Anna Mjöll, Ampop, Art Garfunkel.......
Góð mæting þrátt fyrir flensu
28.10.2009
Það er margsannað að líkamsrækt styrkir ónæmiskerfið. Fólk sem æfir vel og er í formi fær síður flensu og kvef. Við eru ánægð með mætinguna núna, fullt í öllum tímum þrátt fyrir flensu. Við erum með 34 hjól
Unglingalandsliðið í frjálsum á Akureyri
24.10.2009
Það komu 60 frjálsíþróttamenn til okkar í gærkvöldi. Abba lét þau hamast í ýmiskonar vitleysu í klukkutíma og svo fóru þau í pottana. Í dag er æfing í Boganum og á nýja vellinum.
Frábær árangur á lífsstílsnámskeiðinu
22.10.2009
Nú eru sjö vikur búnar á lífsstílsnámskeiðunum og Abba var með smá uppgjör á mánudag og þriðjudag. Tvær konur náðu 10% léttingu á 7 vikum
Matreiðslukennslan fellur niður á laugardag
22.10.2009
Það voru ekki nógu margir sem skráðu sig í matreiðslukennsluna um helgina (lágmark 40) svo hún fellur niður. Reynum aftur síðar.
Cross Fit
22.10.2009
Næstu 4 vikna Cross Fit námskeið hefjast 9. og 10. nóvember. Skráning hefst á mánudag, 26. október. Athugið að þeir sem voru á biðlista inná síðustu námskeið ganga ekki fyrir.