Fréttir

Höfuðstöðvar Les Mills eru á Nýja Sjálandi. Við fáum frá þeim DVD með prógrömmunum sem við kennum í Body Pump, Body Jam.... á þriggja mánaða fresti. Oftast eru 3 kennarar á myndböndunum sem skiptast á að kenna. Þar eru alltaf þeir sem semja kerfin og tveir með. Öbbu hefur verið boðið

Við erum alltaf með 3 þrekþjálfunarsali í gangi á álagstímum og stundum þann fjórða. Á dauða tímanum eru salirnir notaðir fyrir vefjagigtarleikfimi og Parkinsonsleikfimi á vegum Sjálfsbjargar.

Óli verður með flott þema í spinning á föstudag. Takið eftir að við erum búin að færa tímann aftur um korter, hann byrja kl 17:15. Þemað er tónlist eftir Bob Dylan. Hann hefur samið ótrúlegan fjölda

Um 200 manns eru á námskeiðunum sem byrja í dag. 3 hópar eru í CrossFit, tveir risastórir í Nýjum lífsstíl, einn boltahópur og 4 Gravityhópar. Við frestuðum einu Gravitynámskeiði um viku kl 06:15,

Tímataflan er að fá á sig endanlega mynd núna. Við ætlum að bæta við þrektíma á þriðjudögum kl 18:30. Tími sem ætti að henta öllum, fjölbreyttir og góðir þrektímar. Body Balance kemur inn á fimmtudögum kl 18:30 til að mæta vaxandi fjölda í tímum.

Anna og Inga frumfluttu nýtt Body Combat á fötudag. Það er því verið að kenna nýtt í öllum Les Mills tímunum. Ef þú hefur ekki prófað þá er komin tími til: Body Step, Body Pump, Body Combat, Body Vive, Body Jam og Body Balance.

Við erum að vinna í því að bæta við fleiri framhaldatímum í CrossFit. Nýr tími kemur inn næsta laugardag kl 10:30. Föstudagar og etv mánudagar og miðvikudagar koma svo inn eftir helgi.

Eva ætlar að frumflytja ný latin spor úr nýjasta jamminu næsta laugardag. Það er áfram frítt fyrir alla í þá tíma og líka krakka sem eru yngri en 14 ára. Fyrir áramót voru stundum 50 manns

Jóna og Hóffa ætla að frumflytja nýja útgáfu af Body Step pallatíma fimmtudaginn 7. janúar kl.16:30. Ný lög og nýjar æfingar á nýju ári.

Nú fer hver að verða síðastur á skrá sig á lífsstílsnámskeiðin. Það eru 5 pláss laus á hvort námskeið. Ef skráningin verður jafnbrjáluð og í haust (50 manns á biðlista) þá bætum við einum hóp við kl 18:30