Body Balance kl 19:00
22.02.2011
Abba er ein að kenna Hot Yoga og Body Balance í dag og þar sem 18:00 tíminn og 18:30 tímarnir skarast þá þarf að fresta Balance tímanum um hálftíma, því miður.
Fréttir
Nýtt Body Pump!
21.02.2011
Anna frumflutti nýtt Body Pump í morgun kl 06:10, svaka stuð.
Hún segir að þetta sé mjög öflugt og skemmtilegt pump. Kennir það á
Hópar í Hot Yoga
21.02.2011
Við getum tekið hópa í sértíma í Hot Yoga, t.d. vinnustaðahópa. Það er pláss fyrir 30 manns í salnum og dagarnir sem eru bestir eru föstudagar, laugardagar og sunnudagar.
Góð aðsókn í matreiðslukennsluna
18.02.2011
Abba var með matreiðslukennslu kl 20 á miðvikudagskvöldinu fyrir alla sem eru á námskeiðum á Bjargi. Það komu um 40 manns og hún var með 4 gerðir af salötum og sölsum,
Body Combat út og Body Fit inn
17.02.2011
Því miður að þá var síðasti Body Combat tíminn í bili í gær. Hann hefur því miður ekki náð flugi þrátt fyrir að vera á besta tíma á miðvikudögum.
En það er nýr tími að byrja á morgunn kl 08:30,
6x6x6
17.02.2011
Áskorun fyrir stelpur á öllum aldri. 6 vikur, 6 æfingar í viku og 6 kg í burtu fyrir páska. Ef það næst eru 6 vikna kort í verðlaun.
Við erum með karlakeppni í gangi og nú er komið að stelpunum. Tækjasalurinn 2x
Mömmuleikfimi
16.02.2011
6 vikna námskeiði fyrir nýbakaðar mæður er að ljúka í þessari viku. Næsta námskeið hefst 28. febrúar. Það eru þrír fastir tímar á viku kl 10:30 á morgnana. Börnin eru velkomin með
Hægt að komast að á Gravitynámskeiðin kl 06:15 og 08:30
16.02.2011
Gravitynámskeiðin seinni partinn eru troðfull en það eru 2-4 sæti laus á morgunnámskeiðunum tveimur sem byrjuðu á mánudaginn. Þannig að ef það eru einhverjir áhugasamir þá eru þeir ekki búnir að missa af lestinni.
Hot Yoga námskeiðin byrjuðu í gær!
16.02.2011
Við byrjuðum með tvö Hot Yoga námskeið í gær. Fólki bregður oft þegar það kemur inn í salinn og finnur hitann. En í lok tímans finnst þeim nær undantekningalaust hitinn
ZUMBA, ZUMBA
12.02.2011
Það er greinilegt að Zumban er að slá í gegn. Í þessum tímum eru samt bara konur, en á öllum aldri. Strákar, þetta er líka fyrir ykkur. Allir geta framkvæmt þessi dansspor sem eru