03.04.2011
Júlíus Þór Friðriksson frjálsíþróttamaður úr UMSE setti heimsmet í planka í gær. Planki er staða þar sem olnbogar eru undir öxlum og líkama er haldið þráðbeinum frá tám. Hann hélt þessari stöðu í 22 mínútur en fyrra metið var rúmlega 19 mínútur.
01.04.2011
Óli verður fjarverandi næstu 3 laugardaga og því spennandi að sjá hverjir fá að spreyta sig að kenna þessa tíma. Tryggvi mun kenna á morgunn og líklega líka þarnæsta laugardag.
01.04.2011
Zumban er vinsæl núna og Eva var að kenna í MA í dag og kom svo hingað og tók tvo hópa sem voru að fara í pott og eitthvað meira á eftir. Annar hópurinn tók nuddið með sem er æðislega gott.
29.03.2011
Gerður hefur boðið uppá Body Jam í hádeginu á þriðjudögum. Hún er að dansa fyrir sig og þá sem vilja skemmta sér í hádeginu.
29.03.2011
Hádegistíminn næsta föstudag verður í hitanum í kjallaranum. Abba ætlar að hafa einn stuttan en þokkalega öflugan jóga tíma. Opið fyrir alla, pláss fyrir 30 hámark og mætið berfætt með nóg af vatni.
27.03.2011
Við höfum fært Body Fit boltatímann yfir á fimmtudaga kl 08:15. Hann verður í salnum niðri og við munum hita hann uppí ca 30° sem er gott fyrir boltavinnuna.
Þessir tímar hafa fengið lofsamlega umsögn og hvetjum við alla til að prufa.
27.03.2011
Nú er hægt að velja um 3 opna Hot Yoga tíma á þriðjudögum. Höfum bætt við 08:30 tímanum og er hann 75 mínútur eins og 09:45 tíminn. Tímuinn kl 18 er 60 mínútur og léttari en aðrir
23.03.2011
Það eru 3 lið að keppast í karláskorun Bjargs. Nýjustu fréttir frá ráðgjafa þeirra í mataræði og æfingum (Sonja Sif) er að líklega 4 eða fleiri nái 10% léttingu á
23.03.2011
Reynir er með þátt á N4 þar sem hann reynir hitt og þetta. Í gær kenndi hann rúmlega 50 konum á Bjargi Zumbu. Drengurinn fór á kostum og kom með nýtt spor sem hann kallar markmaðurinn, bara skjóta mjöðmunum í boltann.
20.03.2011
Stelpurnar í 6x6x6 áskoruninni fylltu tímana í Body Vive og Body Attack á föstudaginn. Þær eru að standa sig frábærlega og fyrsta vikan fór vel af stað. Þær eiga að mæta 6x í viku og helst
