Body Fit á föstudögum
01.03.2011
Bendum ykkur á góða tíma á föstudagsmorgnum kl 08:30. Opnir boltatímar fyrir alla sem vilja styrkja djúpu kvið og bakvöðvana, bæta jafnvægið og samhæfingu.
Fréttir
Frumflutningur á Body Vive og Body Balance
01.03.2011
Hóffa og Abba ætla að frumflytja nýtt Body Vive á föstudaginn kl 16:30. Takið endilega með ykkur gesti, frír kynningartími, skemmtileg tónlist og geggjaðar æfingar.
Birna Baldursdóttir CrossFit þjálfari
01.03.2011
Birna Baldursdóttir blak og íshokkíkona er nýkomin heim af CrossFit námskeiði og byrjuð að kenna hjá okkur. Mikill fengur er að íþróttakonu eins og henni en hún var t.d. kosin blakmaður ársins
Gravity, vefjagigt
28.02.2011
Ný námskeið í Gravity fyrir fólk með vefjagigt eða stoðkerfisvandamál hefjast 7. mars og eru kl 17:30 og 18:30. Skráning er í gangi. Morgunnámskeiðin eru fyrir alla og hefjast ný um miðjan mars.
Fullt í 6x6x6
28.02.2011
Það var fljótt að fyllast í stelpuáskorunina og eru komnar 30 á blað. Skráum eitthvað áfram á biðlista. Munum kalla í hópinn á fund í
Nýr lífsstíll
28.02.2011
Núna eru 8 vikur að klárast á lífsstílsnámskeiðinu en flestar eru skráðar á 16 vikur. Það er laust fyrir nokkrar nýjar í hvorum hóp síðustu 8 vikurnar.
Mömmurnar byrjaðar og unglingarnir á leiðinni.
28.02.2011
6 vikna mömmunámskeið byrjaði í morgun. það er pláss fyrir nokkrar í viðbót og munið að gæsla fyrir börnin kostar ekkert. Þau geta líka verið
Body Balance kl 19:00
22.02.2011
Abba er ein að kenna Hot Yoga og Body Balance í dag og þar sem 18:00 tíminn og 18:30 tímarnir skarast þá þarf að fresta Balance tímanum um hálftíma, því miður.
Nýtt Body Pump!
21.02.2011
Anna frumflutti nýtt Body Pump í morgun kl 06:10, svaka stuð.
Hún segir að þetta sé mjög öflugt og skemmtilegt pump. Kennir það á
Hópar í Hot Yoga
21.02.2011
Við getum tekið hópa í sértíma í Hot Yoga, t.d. vinnustaðahópa. Það er pláss fyrir 30 manns í salnum og dagarnir sem eru bestir eru föstudagar, laugardagar og sunnudagar.