Fréttir

Við framlengjum tilboðið á þrekkortinu til 3. júní.  Árskort á 86.000 kr. og þrír mánuðir í kaupbæti.

Sumartaflan tekur við 26. maí með fjölbreyttum og skemmtilegum tímum. Þá breytist opnunartíminn líka.  Á mánudögum og miðvikudögum verður opið frá 6 til 21.  Á þriðjudögum og fimmtudögum frá 6 til 23, 6 til 19 á föstudögum, 9 til 16 á laugardögum og 10 til 14 á sunnudögum.  Ef notkunin á kvöldin verður léleg þá styttum við opnunartímann.  Einnig ef einhverjir tímar eru illa sóttir þá leggjum við þá niður.

Tryggvi er með Bjargþrekið í fyrramálið og hann lætur fólkið örugglega taka vel á því.  Abba er með Body Balance, alltaf jafnvinsæll tími, öflug blanda af yoga og Pilates við æðislega tónlist.  Anna lætur  alla í FIMM/TVEIR hópinum örugglega finna fyrir því á þrekæfingu á meðan Abba verður með meistaraflokkinn í handbolta í Hot yoga. Opinn Hot yoga tími verður svo á sunnudaginn, 60 mínútna tími kl. 11, Abba kennir. Óli er nýbúin að þrífa útigufuna, eimgufa af bestu gerð. Sigrún býr síðan til bestu smothie drykkina.

Núna eru 3 heitir þrektímar vikulega og einn volgur.  Annan hvern miðvikudagsmorgun kl. 8:15 er heitur þrektími hjá Öbbu og sá fyrsti er á morgun.  Opinn tími fyrir alla sem eru með þrekkort og aðra sem vilja prufa frábæra og öðruvísi tíma.  Einn tíminn er á mánudögum kl. 17:30, annar á þriðjudögum kl. 16:30 og volgi tíminn er á fimmtudögum kl. 16:30.  Þetta eru vaxtamótandi, styrkjandi og liðkandi tímar.

5 vikna námskeið fyrir þær sem vilja æfa til 23. júní og eru svo á leið í frí. Aðeins 12.000 kr.  3 tímar vikulega kl. 16:30, Zumba á mánudögum, heitt þrek á þriðjudögum og volgt þrek með góðum teygjum á fimmtudögum.  Innifalið er frjáls mæting í tækjasal og alla tíma. Arna Benný kennir Zumbu og Abba sér um heitu tímana.  Byrjum 19. maí.  

Arna Benný er upptekin vegna boltans á mánudag og við ætlum því að færa tímann yfir á fimmtudaginn.  Þannig að það verður ekki Zumba á morgun, heldur fimmtudag í þessari viku.

Við erum með opið fyrir alla 14 ára og eldri sem vilja prufa tíma núna í maí.  Bjóðum ykkur velkomin í t.d. Hot yoga, spinning, þrektíma, heita þrektíma, útitíma og fleira.

Við hvetjum alla sem mæta í ræktina á laugardaginn að mæta í skærum Pollapönkslitum og vera fordómalaus allan daginn.  Fimm/tveir hópurinn æfir kl. 11:30 og ætla að vera í skæru litunum.  Hvernig er með Body Balance konurnar og Bjargþrekshópinn?  Áskorun um að gera það sama og líka þau sem mæta í salinn.

Við erum að klára nokkur námskeið í næstu viku.  Næsta fimmtudag verður volgur þrektími kl. 16:30 og síðasti Hot yoga tíminn á fimmtudegi í bili.  Hot yoga tíminn á sunnudegi færist aftur um hálftíma og verður kl. 11 í sumar. Eftir 9. maí fellur spinningtíminn á þriðjudögum niður, heiti þrektíminn á þriðjudagsmorgnum færist yfir á miðvikudaga og verður til skiptis á móti venjulegum þrektíma.  Hot yogatíminn á þriðjudagsmorgnum færist yfir á miðvikudaga.

Já, Óli ætlar að vera með námskeið í maí og fram í júní.  Skokk og æfingar, oftast úti, en möguleiki á innitíma ef veðrið er leiðinlegt.  Hann verður á pallinum á Bjargi en ferðast líka um bæinn með hópinn.  Tímarnir verða á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 17:15 og þeir eru opnir fyrir þrekkortshafa.  6 vikna námskeið kostar 15.000 kr.  Byrjum 12. maí.