Body Balance fellur niður og jammið hálftíma fyrr!
23.11.2010
Það er workshop fyrir sunnan hjá Les Mills kennurum laugardaginn 27. nóvember. Abba og Eva eru að kenna á workshopinu og fleiri kennarar
Fréttir
Hot Yoga kl 11 á sunnudag
18.11.2010
Opni Hot Yoga tíminn á sunnudag verður kl 11:00. Hann verður 90 mínútur og aðeins erfiðari en aðrir tímar. Skráning í hann byrjar kl 09:00 næsta laugardagsmorgun. Þá skráum við líka í opnu Hot Yoga tímana sem verða í næstu viku
Fimmtarþraut Bjargs
18.11.2010
Óli og Tryggvi eru að útbúa fimmtarþrautarkeppni Bjargs. Þeir velja 5 æfingar sem keppt verður í og tími tekinn.
Mömmuleikfimi
18.11.2010
Hulda Elma Eysteinsdóttir, einkaþjálfari og CrossFit kennari ætlar að fara af stað með mömmileikfimina í janúar. Það er mikið um fæðingar þessa dagana og við vitum að mömmurnar bíða eftir næsta námskeiði. Börnin koma með í tímana,
Æfum í desember
16.11.2010
Það er ekki sniðugt að hætta að æfa núna eða í desember og koma svo aftur 10. janúar, 3-6 kg þyngri og óánægður.
Allir sem klára námskeið í byrjun desember geta æft frítt út árið og er það vel boðið.
CrossFit Akureyri
12.11.2010
Síðasta CrossFit námskeiðið fyrir jól kláraðist í gær. Næstu grunnnámskeið verða í janúar. Opnir tímar eru 3x í viku og hvetjum við alla sem hafa lokið grunnnámskeiði eða vilja prófa
Kennsla í tækjasal
11.11.2010
Við viljum benda öllum á að það er hægt að fá fría kennslu á æfingaprógrömmin í tækjasalnum. Það er nauðsynlegt þegar maður er að byrja að hafa eitthvað í höndunum að fara eftir.
Afró helgina 19.-21. nóvember
11.11.2010
Helgina 19.-21. nóvember verður afró dansnámskeið hér á Bjargi. Boðið verður uppá 3 tíma á föstudegi, laugardegi og sunnudegi. Hægt er að skrá sig á allt námskeiðið og kostar það 8000kr.
Combat og Attack
11.11.2010
Við viljum sjá fleiri í Body Combat tímunum á mánudögum og mixunu (Combat og Attack) á föstudögum. Þetta eru svakalega skemmtilegir tímar, mikið þol og frábærar æfingar. Combatið er bardagatengt
Íslandsmeistarar 39+ í þrekmeistaranum
08.11.2010
Öldungaráðið frá Bjargi sigraði í liðakeppni 39 ára og eldri í þrekmeistaranum um helgina. Unnsteinn og Birgitta urðu svo í öðru sæti í parakeppninni þar sem þau skiptast á þrautum og taka 5