Fréttir

Vegna fjölda áskoranna ætlar Abba að vera með eitt vaxtamótunarnámskeið í viðbót og mun byrja 30. maí.  Kennt er 4x í viku, Gravity á mánudögum og miðvikudögum og heitir tímar þar sem við notum bolta, foamrúllur, lóð og teygjur í frábærum, styrkjandi og mótandi æfingum.  Tímarnir eru kl 16:30 og pláss fyrir 12 á námskeiðinu.

Body Balance tíminn á miðvikudögum færist fram um eina klst og verður kl 17:30 næsta miðvikudag og út sumarið.  Sama er með Zumba tímann á laugardögum, hann verður næst kl 11 og út sumarið, ekki kl 12.  Zumba tíminn á fimmtudögum sem er kl 18:30 færist fram um eina klst. og verður því kl 17:30 næst (athugið að það er lokað næsta fimmtudag, Uppstigningardagur.

Verðmæti Gjafakortanna sem stelpurnar í lífsstílnum fengu núna á mánudaginn er um 200 þúsund.  Oft höfum við farið upp í um 300 þúsund í verðlaun og þá tvisvar á ári, bæði fyrir haust og vorönn.  Halla Ólöf Jónsdóttir náði 10% léttingu á 8 vikum og fékk 6 mánuði fyrir það, að auki fékk hún 4 mánuði fyrir fyrir flesta sentimetra og hlutfallslega flest kíló farin hjá kvöldhópnum.  Katrín Mörk gerði það sama hjá morgunhópnum en hún er búin að léttast um rúm 40 kíló á árinu.  Guðlaug Halla og Steinunn Hauks náðu 10% léttinu á 16 vikum og fengu 2 mánuði fyrir það og svo fóru 4 mánuðir í  mætingaverðlaunin. Glæsilegur árangur hjá ótrúlegum konum.

Spinningtíminn á mánudögum kl 18:30 og CXWORX tíminn þar á eftir eru hættir.  Einnig súperkeyrslan á miðvikudögum kl 17:30.  Skoðið vel tímatöfluna og prufið tíma sem þið hafið ekki gefið séns.  Hot Yoga á þriðjudögum t.d. tími sem kemur á óvart og Body Fit á mánudögum kl 17:30, sjóðheitur boltatími þar sem við notum foamrúllurnar með og nuddum líkamannn um leið og við gerum góðar styrkjandi æfingar.

Við höfum verið með fulla skráningu í tvo hópa í vefjagigtargravity í allan vetur.  Þær voru að klára námskeiðin í gær. Við ætlum að bjóða uppá eitt námskeið í viðbót fyrir sumarfrí sem mun byrja næsta mánudag kl 17:30.  Námskeiðið er hugsað fyrir fólk með vefjagigt og önnur stoðkerfisvandamál.  Sjúkraþjálfarar kenna.

Við erum í sumarskapi og það er afmæli hjá Akureyrarbæ í ár.  Gott tilefni til að gera vel við okkar viðskiptavini.  Kreppukortin sem  hafa gilt milli 10 og 16 og kosta 5500 munu nú virka sem fullgild mánaðarkort frá 15. maí til 31. ágúst.  Nú er bara að æfa vel í sumar og brosa breitt.

Útinámskeið hefst 14.maí og verður á mán-mið-fim kl 17:30 

Það er góður hópur búinn að vera á lífsstílsnámskeiðunum

Það er afspyrnu rólegt hér yfir sumarið og þá sérstaklega yfir miðjan daginn, á föstudagseftirmiðdögum og á sunnudögum.  Því er á döfinni að reyna að þjappa fólki betur saman á þeim tíma sem opið er.  Í júní og júlí er ætlunin að opna kl 8:00 á þriðjudögum og fimmtudögum og hafa opið til kl 14:00.  Opna svo aftur kl 16 til 19.  Mánudagar og miðvikudagar verða eins og hefur verið frá 6 til 19.  Föstudagar yrðu þá frá 6-14:00 og etv. lokað á sunnudögum.  Fólk er meira og minna í burtu allt sumarið í sumarfríum sem er bara eðlilegt.

Ekki voru nógu margir viljugir að taka þátt í vorhreingerningu Öbbu.  Það verður því enginn morgunmatur á Bjargi í maí.  Vonum samt að fólk vandi sig við morgunmatinn sem er mikilvægasta máltíð dagsins.  Flestir Íslendingar borða Cheerios á morgnana, ekki góð undirstaða fyrir daginn.