Hot Yoga
23.08.2010
Hot Yoga eru mjög vinsælir tímar fyrir sunnan. Við ætlum að fara af stað með námskeið í Hot Yoga eftir miðjan september og einn opin tíma á viku
Fréttir
Ný Les Mills prógrömm að koma í hús.
20.08.2010
Við munum frumflytja nýtt Body Pump, Step, Balance, Vive, Combat og Jam í opnu vikunni. Skemmtilegar æfingar og spennandi tónlist. Happdrætti í hverjum tíma og stundum tveir kennarar.
Extreme, engin afsökun!
20.08.2010
Námskeiðið sem allir hafa verið að byðja um. Æft 5x í viku, Gravity, bolti, lóð og spinning. Blanda sem virkar. Matseðill fyrir hvern dag og fræðsla eins og hver þarf. Spinningtímarnir voru settir á kl 08:30 á mánudögum og föstudögum.
Frábærar viðtökur
19.08.2010
Við erum rétt að byrja að auglýsa námskeiðin sem verða í boði í vetur. Oftast fyllist á lífsstílsnámskeiðin áður en við auglýsum og svo er núna, 30 voru komnir á blað
Drög að tímatöflu haustsins
17.08.2010
Það er stór tafla á leiðinni í lok ágúst. Erum að sjóða hana saman og þið getið séð hana undir tímatafla.
Opin vika og lengri opnun!
16.08.2010
Við verðum með opna viku 30. ágúst til 6. september þar sem allir sem eru 14 ára og eldri geta æft frítt í tækjasal, prufað ýmsa tíma og farið í heitan pott og gufu. það má koma mörgum sinnum á dag
7 LesMills kerfi hjá okkur næsta vetur
16.08.2010
Byrjum aftur með Body Attack í september og þá í mixi með Body Combat á föstudögum kl 17:30. Frábær þolblanda sem mun koma ykkur í gott form og rétta skapið fyrir helgina. Bætum við einum Body Pump tíma kl 06:10 á morgnana,
Tvö CrossFit grunnnámskeið að hefjast
15.08.2010
Við byrjum með tvö CrossFit námskeið á morgun. Fullt er á námskeiðið kl 06:15 en tvö sæti laus kl 16:15. Hulda Elma og Óli munu sjá um kennsluna og má búast við góðu námskeiði
Skráning byrjuð á Lífsstílsnámskeiðin!
15.08.2010
Við erum byrjuð að skrá á lífsstílsnámskeiðin sem hefjast 30. ágúst. Þeir sem borga námskeiðið við skráningu geta byrjað að æfa strax og grætt hálfan mánuð. 16 vikna námskeið með vikulegum fræðslupakka í netpósti. Áhersla á rétt mataræði
Góð ferð til Nýja Sjálands
15.08.2010
Öbbu var boðið til Nýja Sjálands til að kenna á DVD í Body Vive. Hún æfði í viku í höfuðstöðvum Les Mills í Auckland með Susanne Trainor sem er program director í Body Vive og Pete Manuel