20.08.2010
Námskeiðið sem allir hafa verið að byðja um. Æft 5x í viku, Gravity, bolti, lóð og spinning. Blanda sem virkar. Matseðill fyrir hvern dag og fræðsla eins og hver þarf. Spinningtímarnir voru settir á kl 08:30 á mánudögum og föstudögum. Námskeiðið sem allir hafa verið að byðja um. Æft 5x í viku, Gravity, bolti, lóð og spinning. Blanda sem virkar. Matseðill fyrir hvern dag og fræðsla eins og hver þarf. Spinningtímarnir voru settir á kl 08:30 á mánudögum og föstudögum. Munum líklega færa þá til kl 07:15, eða eftir samkomulagi við hópinn. Abba mun halda fund með þátttakendum áður en allt fer í gang og þar munum þetta verða nelgt niður. Hámarksfjöldi er 24.