Það er gaman að æfa úti
Við erum byrjuð að skrá á lífsstílsnámskeiðin sem hefjast 30. ágúst. Þeir sem borga námskeiðið við skráningu geta byrjað að æfa strax og grætt hálfan mánuð. 16 vikna námskeið með vikulegum fræðslupakka í netpósti. Áhersla á rétt mataræðiVið erum byrjuð að skrá á lífsstílsnámskeiðin sem hefjast 30. ágúst. Þeir sem borga námskeiðið við skráningu geta byrjað að æfa strax og grætt hálfan mánuð. 16 vikna námskeið með vikulegum fræðslupakka í netpósti. Áhersla á rétt mataræði verður meiri en áður og Abba mun taka hópinn í matreiðslukennslu tvisvar sinnum, fara í stórmarkaðinn og hjálpa fólki við val og hollum vörum . Hún er líka að hugsa um að vera aukalega með einn útitíma í viku. Kraftganga í 30-60 mínútur í hvaða veðri sem er.
