6x6x6
17.02.2011
Áskorun fyrir stelpur á öllum aldri. 6 vikur, 6 æfingar í viku og 6 kg í burtu fyrir páska. Ef það næst eru 6 vikna kort í verðlaun.
Við erum með karlakeppni í gangi og nú er komið að stelpunum. Tækjasalurinn 2x
Fréttir
Mömmuleikfimi
16.02.2011
6 vikna námskeiði fyrir nýbakaðar mæður er að ljúka í þessari viku. Næsta námskeið hefst 28. febrúar. Það eru þrír fastir tímar á viku kl 10:30 á morgnana. Börnin eru velkomin með
Hægt að komast að á Gravitynámskeiðin kl 06:15 og 08:30
16.02.2011
Gravitynámskeiðin seinni partinn eru troðfull en það eru 2-4 sæti laus á morgunnámskeiðunum tveimur sem byrjuðu á mánudaginn. Þannig að ef það eru einhverjir áhugasamir þá eru þeir ekki búnir að missa af lestinni.
Hot Yoga námskeiðin byrjuðu í gær!
16.02.2011
Við byrjuðum með tvö Hot Yoga námskeið í gær. Fólki bregður oft þegar það kemur inn í salinn og finnur hitann. En í lok tímans finnst þeim nær undantekningalaust hitinn
ZUMBA, ZUMBA
12.02.2011
Það er greinilegt að Zumban er að slá í gegn. Í þessum tímum eru samt bara konur, en á öllum aldri. Strákar, þetta er líka fyrir ykkur. Allir geta framkvæmt þessi dansspor sem eru
60 í Zumbu, troðfullt í Hot Yoga og tækjasalurinn fullur
09.02.2011
Já, það er nóg að gera. Ekkert lát er á vinsældum Zumbunnar og nokkrir þurftu að snúa frá í Hot Yoga kl 18:00. Munið að sá tími er ætlaður
Menntaskólinn í heimsókn
09.02.2011
4 bekkur í MA tekur alltaf einn kynningartíma hjá okkur á hverju ári. Í gæt kom einn bekkurinn í Hot Yoga og svitinn lak í taumum. Annar bekkur kemur í dag og fær Gravity
Barnagæslan er vel notuð
09.02.2011
Það komu t.d. rúmlega 30 börn á mánudagsmorgninum og álíka mörg seinni partinn. Það er mikill sparnaður fyrir barnafólk að fá gæsluna fría. Oftast eru 3 konur sem sjá um gæsluna á
Body Attack á Bjargi
09.02.2011
Tíminn á föstudögum kl 16:30 mun framvegis heita Body Attack, en ekki Les Mills mix. Mixið var blanda af Attacki og Combati. Fyrsti tíminn verður 18. febrúar. Bendum Combat aðdáendum á að á miðvikudögum kl 17:30 er Body
Kreppukort og frítt fyrir vininn í eina viku!
09.02.2011
Við seljum ódýr mánaðarkort á 5200kr. Þetta eru kreppukortin sem við byrjuðum með 2008. Þeir sem kaupa þau hafa aðgang að ræktinni milli kl 10 og 16 á