12.03.2011
Landsliðskona í íshokký, Body Pump kennari, IAK einkaþjálfari og sá um Tabata og þrektíma í Átaki. Þetta er hún Guðrún Arngrímsdóttir sem er byrjuð að kenna hjá okkur. Hún mun kenna þrektíma
10.03.2011
Inga Steinlaug sem kennir Body Attack er í IAK einkaþjálfaranáminu og kemst ekki til að kenna á morgun kl 16:30. Abba ætlar að taka þrektíma í volgum sal(32°C)
10.03.2011
Nú verður gaman fyrir allar dansstelpurnar því Eva og Gerður ætla að frumflytja nýtt Body Jam næsta laugardag. Fullt af nýjum og skemmtilegum
07.03.2011
Nýtt Body Step verður frumflutt í dag kl 17:30. Pallatími af bestu gerð. Ekki bara spor heldur heljarinnar líkamsrækt og
07.03.2011
Fyrir þær sem eru skráðar í skvísuáskorunina að þá ætlar Abba að mæla og hitta allar á miðvikudaginn. Hún verður á Bjargi kl 07:30-08:30, 09:30-11:00, 17:30-18:30 og 19:30-20:00. Þátttakendur
06.03.2011
Tvö ný Gravitynámskeið eru að byrja á morgun og vika er eftir af Hot Yoga námskeiðinu. Erum byrjuð að skrá á næstu 4 vikna Hot Yoga námskeið, en þau eru kl 08:30 og 16:30 á þriðjudögum og
06.03.2011
Súperspinning og Hot Yoga á sunnudögum eru langir 90 mínútna tímar. Áskorun að mæta í frekar erfiða tíma þar sem svitinn lekur. Þessir tímar eru yfirleitt vel fullir og vel tekið á því.
06.03.2011
Ný grunnnámskeið í Crossfit hefjast 14. mars. Bjóðum uppá tíma kl 06:15 og 08:30. Fólk er að ná ótrúlegum árangri og komast í frábært alhliða form með því að stunda CrossFit. Kennarar
01.03.2011
Bendum ykkur á góða tíma á föstudagsmorgnum kl 08:30. Opnir boltatímar fyrir alla sem vilja styrkja djúpu kvið og bakvöðvana, bæta jafnvægið og samhæfingu.
01.03.2011
Hóffa og Abba ætla að frumflytja nýtt Body Vive á föstudaginn kl 16:30. Takið endilega með ykkur gesti, frír kynningartími, skemmtileg tónlist og geggjaðar æfingar.
