Tryggvi með Ólatímann á morgunn!
01.04.2011
Óli verður fjarverandi næstu 3 laugardaga og því spennandi að sjá hverjir fá að spreyta sig að kenna þessa tíma. Tryggvi mun kenna á morgunn og líklega líka þarnæsta laugardag.
Fréttir
Hot Yoga í hádeginu á föstudag
29.03.2011
Hádegistíminn næsta föstudag verður í hitanum í kjallaranum. Abba ætlar að hafa einn stuttan en þokkalega öflugan jóga tíma. Opið fyrir alla, pláss fyrir 30 hámark og mætið berfætt með nóg af vatni.
Body Jam 12:30 á þriðjudögum
29.03.2011
Gerður hefur boðið uppá Body Jam í hádeginu á þriðjudögum. Hún er að dansa fyrir sig og þá sem vilja skemmta sér í hádeginu.
3 opnir Hot Yoga tímar á þriðjudögum
27.03.2011
Nú er hægt að velja um 3 opna Hot Yoga tíma á þriðjudögum. Höfum bætt við 08:30 tímanum og er hann 75 mínútur eins og 09:45 tíminn. Tímuinn kl 18 er 60 mínútur og léttari en aðrir
Body Fit boltatíminn yfir á fimmtudaga
27.03.2011
Við höfum fært Body Fit boltatímann yfir á fimmtudaga kl 08:15. Hann verður í salnum niðri og við munum hita hann uppí ca 30° sem er gott fyrir boltavinnuna.
Þessir tímar hafa fengið lofsamlega umsögn og hvetjum við alla til að prufa.
Strákarnir að massa þetta!
23.03.2011
Það eru 3 lið að keppast í karláskorun Bjargs. Nýjustu fréttir frá ráðgjafa þeirra í mataræði og æfingum (Sonja Sif) er að líklega 4 eða fleiri nái 10% léttingu á
Reynir reyndi við Zumbu á Bjargi
23.03.2011
Reynir er með þátt á N4 þar sem hann reynir hitt og þetta. Í gær kenndi hann rúmlega 50 konum á Bjargi Zumbu. Drengurinn fór á kostum og kom með nýtt spor sem hann kallar markmaðurinn, bara skjóta mjöðmunum í boltann.
Skemmtilegt Attack
20.03.2011
Stelpurnar í 6x6x6 áskoruninni fylltu tímana í Body Vive og Body Attack á föstudaginn. Þær eru að standa sig frábærlega og fyrsta vikan fór vel af stað. Þær eiga að mæta 6x í viku og helst
Gravity og CrossFit
15.03.2011
Námskeiðin tvö í Gravity og CrossFit sem áttu að byrja á mánudaginn kl 06:15 frestast bæði um viku. Það eru laus pláss á þau bæði.
Hot Yoga
15.03.2011
Hot Yoga námskeiðið kl 16:30 byrjar næsta fimmtudag. Við felldum námskeiðið kl 08:30 niður. Það verður samt tími áfram á þriðjudögum kl 08:30 fyrir þau sem voru skráð á námskeiðið, fyrir