Fréttir

Jóna og Hóffa frumfluttu nýtt step í dag og það var troðfullur salur og mikið stuð. Þær voru bleikar og allir fengu bæklinga um brjóstaskoðun og Eðaltopp með bleikum tappa frá Vífilfelli.

UFA hlaupahópurinn er opin fyrir alla og það kostar ekkert að vera með í honum. Nú hafa bæst við sprettæfingar á nýja vellinum við Hamar. Kl 17:30 á mánudögum og í hádeginu á föstudögum.

Óli og Davíð eru á ketilbjöllunámskeði um helgina. Þær eru mikið notaðar í Cross Fit og ýmsu öðru. Hinir Cross Fit þjálfararnir voru að æfa sig í olympískum lyftingum í dag með Haraldi

Davíð stakk á mörgum kílum í sínum fyrirlestri á fimmtudaginn. Hann talaði t.d. um að velja, hvort vilt þú kaupa hollan og lífrænan mat sem gerir þig sterkan og hraustan fyrir lífsstíð og splæsa í líkamsræktarkort? Eða eiga 5 milljón krónum dýrari bíl,

Hulda ætlar að frumflytja nýjan Body Balance á laugardag kl 10:30. Les Mills minnir á brjóstakrabbamein í þetta sinn og að konur skoði og láti fylgjast með sér

Abba ætlar að spila íslenska tónlist í þemaspinning sem er sungin á ensku. Fullt af flottum lögum sem fólk þekkir og önnur sem flestir halda að sé með erlendum hljómsveitum. Mætum og skemmtum okkur.

Davíð Kristinssin næringar og lífsstílsþerapisti verður með fyrirlestur fyrir alla sem eru á námskeiðum á Bjargi kl 20 annað kvöld (fimmtudag). Frítt er inn fyrir þá sem eru á námskeiðum en aðrir borga 1000kr.

Við erum alltaf að mála og núna síðast var barnagæslan tekin í gegn. Ef einhver á nettan hornsófa þá vantar okkur einn þangað inn. Tvær konur eru búnar að vera í nokkra daga að taka spinninghjólin í gegn.

Nýju kennararnir okkar byrja vel. Inga Steinlaug kenndi sinn fyrsta Body Combat tíma á föstudag og stóð sig vel. Hún mun kenna Combat á móti Önnu og Gravity. Gunnar Atli kenndi líka sinn fyrsta spinningtíma

Það er frábær mæting í Body Jammið þessa dagana. Eva kennir í hádeginu í dag og á laugardaginn næsta. Þær skipta þessu með sér núna hún og Gerður. Abba kemur stundum og tekur nokkur spor.