Fréttir

Það eru 3 Gravity námskeið að byrja í dag og er fullt á þau öll. Námskeiðið kl 17:30 byrjar eftir viku eins og 12:10 og 06:15. Seinni 8 vikurnar á lífsstílsnámskeiðinu eru að byrja í dag. Við ákváðum að auglýsa ekki í Extra en samt er allt troðið

Gísli Sigurðsson og Haraldur Ólafsson verða með námskeið í ólympískum lyftingum á Bjargi laugardaginn 14. mars kl 14:00. Þeir munu fara yfir tækni og annað, eins og tog í snörun og jafnhöttun.

Við byrjuðum í nóvember að bjóða uppá 50% afslátt af mánaðarkortum til þeirra sem geta æft milli kl 10 og 16. Þetta var líka hugsað fyrir þá sem voru að missa vinnuna og vantaði fastan punkt í tilverunni. Um áramótin kom svo tillaga frá ASÍ og SHS (samtök heilsuræktarstöðva) um rammasamning

Öll nýju Les Mills kerfin voru frumflutt hér á laugardaginn. Við munum því kenna nýju kerfin í dag, Anna kemur með glóðvolgt Body Pump og Abba dansar í gegnum Vivið og frábæran Balance í kvöld.

Þetta er búin að vera frábær dagur fyrir alla Les Mills unnendur, kennara og alla hina sem mættu í tímana, sumir komu í ansi marga. Mætingin var geggjuð 20-30 manns í öllum tímum og stemmingin frábær. Kennararnir sem kenndu stóðu sig vel

Laugardaginn 28. febrúar verður öðruvísi og mikið um að vera á Bjargi. Ólatíminn verður á sínum stað en allt riðlast eftir það. Allir sem hafa áhuga á að kynnast, eða eru þegar aðdáendur Les Mills kerfanna, ættu að mæta og prufa einhverja tíma. Þetta er workshop

Davíð Kristinsson heilsuþjálfari verður með fyrirlestur um rétt mataræði fimmtudaginn 26. febrúar kl 20:00. Fyrirlesturinn

Brynjar og Tryggvi eru búnir að keyra eitt Cross training námskeið með góðum árangri og eru að fara af stað með annað á bilinu 23. febrúar til 3. mars. Þetta er margþætt einkaþjálfun

Stelpur! Badda saumaklúbbsvinkona kom með nokkrar geggjaðar dansmyndir úr Glamúrafmælinu sem þið verðið að skoða á myndasíðu Bjargs.

Það eru þrjú ár síðan við vorum með workshop síðast. Hvað er það? Þá koma kennarar allstaðar að landinu í Les Mills kerfunum saman og fara yfir nýju prógrömmin saman. Við munum bjóða korthöfum