Fréttir

Það er hægt að koma í Hot Yoga kl 6:10 á þriðjudagsmorgnum næstu 6 vikurnar.  6x6x6 áskorun er í gangi og það eru fáir á námskeiðinu og því ætlum við að opna tímann fyrir áhugasömum morgunhönum.  Fyrsti tíminn er í fyrramálið og nóg pláss.

Allir sem kaupa sig inná námskeið á Bjargi geta prufað tíma á öðru námskeiði

Það voru rúmlega 40 manns í Ólatímanum í morgun og Óli náði að keyra hópinn að mörkunum eins og vanalega.  Ekki amalegt að fara út í góða veðrið á eftir með smoothie í heita pottinum.  27 komu í Body Balance en Abba kenndi nýja prógrammið, einstök tónlist, góðar æfingar og svitinn lak.  Eva er svo á fullu að dansa núna með stóran hóp að vanda.  Íslandsmeistararnir í knattspyrnu kvenna komu og dönsuðu með Öbbu og Evu í dag, æðislegar og auðvitað laaaang flottastar.

Við fáum reglulega kvartanir frá íbúum í Akursíðu sem er sunnan við Bjarg.  Þegar álagið er mest leggja viðskiptavinir okkar bílunum inná lóðum þessa fólks og alveg upp við eldhúsgluggana.  Þetta er mjög þreytandi og oft erfitt fyrir fólkið að komast heim.  Núna er veðrið gott og tilvalið að koma á hjólinu eða gangandi.  Einnig er hægt að leggja á bílastæðin við kirkjuna.  Virðum einkalíf nágrannanna.

Hólmfríður og Aðalbjörg munu frumflytja Body Balance 58 í kvöld kl 18:30.  Flæði frá einföldu Tai Chi, skemmtilegum sólarhyllingum og standandi styrk yfir í krefjandi kviðæfingar og svo yndislegar jógastöður og slökun í restina.  Hver tími er einstök upplifun og færir  okkur jafnvægi og kyrrð. 

Það eru margir búnir að bíða eftir spinningtímanum kl 16:30 á þriðjudögum og hann kemur inn í dag.  Óli og Elvar munu kenna þessa tíma til skiptis.

Það er að fjölga all verulega þessa dagana.  Fjögur námskeið byrjuðu í dag, Body Fit kl 6:10, Hot Yoga kl 8:15, mömmuþrek kl 10:30 og Gravity fyrir 60 ára og eldri.  Góð þátttaka er á öllum námskeiðunum og fólk kemur inn í hitann til okkar og er heiti salurinn vinsæll þessa dagana.  Það er nóg að gera hjá einkaþjálfurunum og slatti af íþróttahópum sem æfa hjá okkur.

Abba verður með matreiðslukennslu laugardaginn 22. sept. kl 13:00.  Kennslan er hugsuð fyrir alla sem eru á námskeiðum:  Lífsstíl, Gravity, Nýtt útlit, Body Fit, Hot Yoga og mömmuþrek.  Það er pláss fyrir um 40 manns og þetta verður í kjallaranum þar sem Gravitysalurinn er.  Skráningarblað er komið á töfluna á Bjargi, 500kr og fullt af smakki.

Skráning er hafin á næstu Gravitynámskeið sem byrja miðvikudaginn 26. september. 

Það verður Hot Yoga í hádeginu á morgun.  Bryndís yogakennari kennir föstudagshádegistímann einu sinni í mánuði og þá verður Hot Yoga tími.  Skemmtileg tibreyting fyrir hádegishópinn og aukatími fyrir Hot Yoga aðdáendur.