Fréttir

Við munum hefja skráningu á haustnámskeiðin í byrjun ágúst. Ef fólk borgar við skráningu getur það byrjað að æfa og sumir ná þannig aukamánuði fríum fyrir námskeið.

Þá er komið að því, námskeiði sem allir hafa beðið eftir, Extreme námskeið hjá Öbbu. Tímar 5x í viku, Gravity þar sem bekkirnir verða notaðir í þrekhring með öðrum æfingum líka, 3x í viku og spinning 2x í viku. Tímarnir verða kl 16:30

Við ætlum að setja inn Boxercise næsta vetur þar sem Tryggvi og Anný boxmeistarar eru mætt á svæðið. Inga Steinlaug er komin með kennararéttindi á Body Attack og stefnan er að setja inn þannig tíma,

Nú erum við komin með slatta af nýjum sjónvarpsstöðvum og nýtt stórt háskerpusjónvarp í salinn. Bættum við gervihnattardiski og því er hægt að velja um fleiri stöðvar en áður. Stærra sjónvarp er komið í barnagæsluna og við settum eitt í setustofuna.

Núna eru allir farnir í sumarfrí og því höfum við ekki kennara til að sinna útitímunum (kl 17:30 á mánudögum og miðvikudögum) áfram. Hvetjum ykkur samt til að mæta og hlaupa saman.

Við styrktum tvo kennara hjá okkur um 250þús á síðasta ári til að læra einkaþjálfarann. Styrkinn fengu Anna Ársæls og Brynjar Helgi sem er reyndar farinn annað. Í ár styrkjum við aðra tvo kennara, Ingu Steinlaugu og Gunnar Atla.

Það er gaman að æfa þegar maður hefur fundið sinn stað. Sumum finnst skemmtilegast að hlaupa, öðrum að lyfta, hinum að dansa, aðrir elska jóga, box og sund. Þess vegna erum við með fjölbreytta tíma og þrektímarnir eru blanda af þessu flestu,

Næstu 4 vikna Gravitynámskeið hefjast 12. júlí. Ódýr og frábær námskeið sem henta öllum, byrjendum sem lengra komnum. Við verðum með 4 námskeið í boði, kl 06:15, 08:30, 16:30 og 17:30.

Það komu tveir gæsahópar hingað í dag, og skemmtu sér vel. Annar kom í Body Jam tímann og hinn kom í sér meðhöndlun hjá Öbbu og heitu pottana á eftir. Við tökum vel á móti öllum hópum,

Það verður annað 4 vikna námskeið fyrir unglinga núna í júlí og klárast fyrir verslunarmannahelgi. Tryggvi Kristjánsson mun kenna á þessu námskeiði og bjóða uppá fjölbreytta þjálfun eins og spinning,