Fréttir

Anna frumflutti nýtt Combat í vonda veðrinu í dag, hrikalega skemmtilegt að hennar sögn.  Hóffa verður líklega með nýtt Body Step næsta mánudag.  Gaman, allt að gerast og fullt af nýjum æfingum og áskorunum.

Það er að byrja nýtt námskeið í fyrramálið í Gravity 60 ára og eldri.  Tímarnir eru kl 9:30 á fimmtudögum og 10:30 á mánudögum.  Nokkur pláss eru laus, einstaklega góðir styrktartímar fyrir fólk á besta aldri.  Kennari er Ósk Jórunn Árnadóttir sjúkraþjálfari.

Hólmfríður og Aðalbjörg eru Body Balance kennarar Bjargs og munu frumflytja Balance númer 60 á morgun.  Þokkalega krefjandi yogastöður og fallegt flæði milli tónlistar og æfinga.  Það er ein sérstakelga erfið áskorun en enginn þarf að geta gert allt sem er lagt upp með og alltaf gefa þær upp auðveldari leiðir.

Það er hægt að koma inní 18:30 hópinn í Gravity vefjagigt á mánudögum og miðvikudögum. Hópur fyrir fólk með vefjagigt og önnur stoðkerfisvandamál.  Aukatímar í hverri viku í heita salnum, Hot Yoga annan hvern fimmtudag kl 18:30 og teygjutími annan hvern föstudag kl 16:30.

Gravity Extra er námskeið fyrir þau sem eru 30 kg of þung eða meira.  Þórunn Erlings, Guðríður og Andrea haf séð um hópinn og er mikil ánægja með námskeiðið fyrst 8 vikur þessa árs, og sitja þau sem fastast í þessum hóp.  En það er laust fyrir nokkra seinni 8 vikurnar á námskeiðinu og byrja þær 14. mars.  Gravity 2x í viku og þol (spinning eða útiganga) einu sinni í viku.  Vigtun, mælingar og fræðsla í netðósti.

Nýtt líf er kl 9:30 5x í viku, Nýr lífsstíll er 3x í viku kl 18:30 á mánud, og miðvikud. og kl 10:30 á laugardögum.  Seinni 8 vikurnar byrja 11. mars og er skráning byrjuð.  Margar eru skráðar á 16 vikna námskeið en það er pláss fyrir 15-20 í viðbót í hvorum hóp seinni 8 vikurnar. 

Það er pláss fyrir 6 manns í Gravity kl 16:30 á miðvikudögum.  Við opnum þann tíma fyrir alla.  Skráning vikulega, byrjum að skrá á laugardagsmorgni fyrir opna Gravitytíma vikunnar.

Nýtt mömmunámskeið byrjar næsta mánudag, 4. mars.  Það stóð til að byrja 7. mars en það er það góð skráning að þjálfararnir vilja byrja strax.  Enn eru samt laus sæti fyrir þær sem vilja koma inn. 

Við höfum boðið uppá fría dansíma á laugardögum í mörg ár.  Þeir sem hafa mætt í þessa tíma hafa fengið að fara frítt í heitu pottana og alla aðstöðu.  Nú er svo komið að þessir tímar verða fríir fyrir korthafa á Bjargi en aðrir borga 1000kr fyrir hvern tíma sem er góður afsláttur af stökum tíma sem kostar 1900kr.

Nýtt 6 vikna námskeið byrjaði sl fimmtudag.  Heitur tími 2x í viku og Gravity 1x í viku.  Enn er pláss á því námkeiði kl 16:30, hámark 24.  Alltaf er hægt að koma inn í námskeiðið sem er kl 9:30 en þar eru tímar í boði 5 daga vikunnar.  Fyrir þær sem vilja heita tíma þá eru þeir á þriðjudögum og fimmtudögum, þrektími á mánudögum og miðvikudögum og Gravity á föstudögum.