Fréttir

Eva, Gerður og Abba eru Body Jam kennarar Bjargs. Þær eru allar að fara á námskeið í nýjum, æðislegum dansstíl næsta laugardag og verða því allar fyrir sunnan. Við fengum gestakennara

Við sögðum í auglýsingu í dagskránni fyrir stuttu að við værum með 7 Les Mills kerfi. Gleymdi Body Balance og því erum við sú stöð á Íslandi sem kennir flest Les Mills kerfi eða 8.

Það er af sem áður var að tímarnir á föstudagseftirmiðdögum voru best sóttu tímarnir. Núna koma fæstir í ræktina á þessum tíma og því lítið sem ekkert að gera í barnagæslunni. Því höfum við lagt hana niður

Súperspinning á sunnudögum styttist í 45 mínútna spinningtíma og svo verður stöðvahringur á eftir í hálftíma. Tryggvi ætlar að setja

Næsta Body Fit boltanámskeið hefst 10. október, skráning er hafin. Næsta 6x6x6 námskeið byrjar 20. október og skráning hefst 5. október.

Það var svaka stemming í frumflutningnum á Nýja Kjarnakerfinu í gær og í dag. Rúmlega 50 manns mættu í gær og tæplega 40 í dag. Æfingarnar tóku á suma en gerðu öllum gott. Áskorun var svo í lok tímans á laugardag að fara í 5 mínútna planka. 50 manns byrjuðu og 5 kláruðu.

Abba verður með matreiðslukennslu fyrir alla sem eru á námskeiðum á Bjargi: CrossFit, Body Fit, Lífsstíl, Gravity og 6x6x6 þann 5. október kl 20:00. Kennslan verður í salnum á neðri hæðinni og SAbba gerir 9 rétti á klukkutíma. Fullt af smakki, sýnishornum úr búðinni og skemmtilegheitum.