Fréttir

Það hafa kannski ekki allir tekið eftir því en Staðurinn og Bjarg eru með sama slagorðið " NÁTTÚRULEGA".

Vo2max hópurinn hefur verið með útiæfingar á mánudögum og fimmtudögum. Fimmtudagsæfingarnar verða framvegis inni og niðri í Gravity salnum.

Nú eru tvö námskeið búin í Gravity Pilates og mikil ánægja með þessa leikfimi. Nemendur hafa lært rétta framkvæmd æfinganna með öndun.

Laugardaginn 17. nóvember verður útitími fyrir lífsstílshópana þrjá kl 11:30. Við ætlum að hafa þennan eina tíma úti því við tímum ekki að taka hina tímana fyrir útitímann.

Það hefur fækkað í aukatímanum sem við settum inn á laugardögum kl. 12:30 fyrir Boxercise. Því ætlum við að fella hann út.

Þemað hjá Tryggva í spinning á föstudag 9. nóv. verður Guns n´roses. Hann ætlar að spila lög af plötunni Appetite for destruction.

Partý, partý!!! Já, það verður partýstemming í Body jamminu föstudaginn 9. nóvember. Eva og Abba ætla að frumflytja nýtt prógram með fullt af flottum sporum og góðri tónlist.

Það voru margir sem notfærðu sér axlanuddið í heita pottinum um helgina. 26 mættu í Body Balnce á laugardag og um 20 í teygjur og slökun hjá Önnu Birnu á sunnudag.

Það voru margir sem voru í burtu um síðustu helgi og því lofaði Abba að hafa aftur kennslu um næstu helgi. Hún er ekkert voðalega ánægð með mætinguna síðast, það voru 40 skráðir en 20 mættu.

Það er gaman að segja frá því að siglingaklúbburinn Nökkvi er annað árið í röð með sína menn hér í þrekæfingum og lyftingum. Brynjar Helgi sér um þjálfun þeirra hér.