Úr Body Pump tíma
Við mælum eindregið með 4 vikna Gravitynámskeiði ef þú vilt sjá skjótan árangur. Finna fyrir stinnum vöðvum og sjá breytingu á skrokknum. Það er fullt á námskeiðin kl 06:15, 09:30 og 17:15, en 1 sæti laust kl 08:30. Við mælum eindregið með 4 vikna Gravitynámskeiði ef þú vilt sjá skjótan árangur. Finna fyrir stinnum vöðvum og sjá breytingu á skrokknum. Það er fullt á námskeiðin kl 06:15, 09:30 og 17:15, en 1 sæti laust kl 08:30. Gravity er líka gott ef þú vilt lifa af skíðaferðina til útlanda eða gönguferðina í sumar. Body Pump tímarnir eru líka verulega mótandi og styrkjandi. Svo þarf að huga að þolinu og þá eru spinningtímarnir og Body Attack bestir.
