Tveir nýir hádegistímar

Nú eru tímar í hádeginu alla virka daga.  þrektími á mánudögum og föstudögum, CXWORX core timi á þriðjudögum, Spinning/þrek á miðvikudögum og Body Pump á fimmtudögum.  Frábær blanda til að ná árangri.  Kl 8:15 á morgnana er svipuð blanda nema þar eru heitir tímar tvisvar í viku, Hot Yoga og Body Fit boltatími.  Gott að æfa í heitum sal að morgni því líkaminn er styrðari í morgunsárið og hitinn hjálpar.  Kl 6:10 er hægt að fara í spinning 3x í viku, tvisvar í 20 mínútur og einu sinni í 50 mín.  CrossFit æfing í 40 mín tvisvar og Gravity einu sinni.  Við munum svo opna fyrir Hot Yoga kl 6:10 á þriðjudögum eftir 20. september.