Myndir úr Body Step tíma.
Sumir eru mjög vanafastir í sinni líkamsrækt. Það er gott að breyta til reglulega og stunda fjölbreytta hreyfingu. Skoðaðu úrvalið af tímunum í tímatöflunni og skipulegðu eina eða tvær vikur þar sem þú ferð á milli og prófar sem flest. Sumir eru mjög vanafastir í sinni líkamsrækt. Það er gott að breyta til reglulega og stunda fjölbreytta hreyfingu. Skoðaðu úrvalið af tímunum í tímatöflunni og skipulegðu eina eða tvær vikur þar sem þú ferð á milli og prófar sem flest. Það var t.d. einn fastakúnni að uppgötva Body Balance sem við erum búin að kenna í 8 ár og viðkomandi er búin að vera lengur hér á Bjargi. Svo er oft spurt hvort við séum ekki að kenna dans. Jú, Body Jammið hefur verið hér í 4 ár og er algjör snilld fyrir alla sem hafa gaman af dansi og flottri tónlist. Þarna fáið þið einfalt hip hop, Krump, Latin, Diskó, House og fleira.
