Frumflutningur á Body Balance

Hólmfríður og Aðalbjörg eru með reyndustu Body Balance kennurum landsins.  Í dag kl 17:30 ætla þær að frumflytja nýjan Balance frá Les Mills númer 59.  Body Balance tímarnir eru skemmtileg blanda af góðum jóga og pilatesæfingum sem eru framkvæmdar í flæði við einstaka tónlist.  Í upphafi tímans fá allir að kynnast Tai Chi, einföld upphitun þar sem öndunin hjápar við að kyrra huga og tilfinningar.