Því ekki að klára sumarið með stæl á 4 vikna Vo2max námskeiði sem við köllum "Fljúgandi start". Námskeiðið byrjar 18. ágúst, tímar verða 5x í viku og er námskeiðið því mjög fjölbreytt. Því ekki að klára sumarið með stæl á 4 vikna Vo2max námskeiði sem við köllum "Fljúgandi start". Námskeiðið byrjar 18. ágúst, tímar verða 5x í viku og er námskeiðið því mjög fjölbreytt. Útitími (ekki mikil hlaup), spinning, box og þrek, þessir tímar verða á mánud, miðvikud og föstud kl 17:30. Kl 06:10 á þriðjudögum og fimmtudögum er svo mæting í tækjasal þar sem Óli mun galdra fram lóða/þol æfingar af bestu gerð. Aðrir kennarar stöðvarinnar hjálpa til með hina 3 tímana. Þetta er snilld til að komast í gott form á stuttum tíma á fagmannlegan og náttúrulegan hátt. Skráning er hafin.
