10.04.2014
Námskeið fyrir þau sem eru í góðri yfirvigt og vilja léttast og gera það sem þarf til að léttast. Fimm æfingar
á viku og tveir frídagar eða léttari dagar. Borðum hollt og eðlilega 5x í viku en minna og enn hollara 2x í viku. Bokin um 5/2
mataræðið er innifalin í námskeiðinu. 5 til 10 vikur og við byrjum 23. apríl. Tökum svo maí og júní í
þetta og vað verða vegleg verðlaun til þess sem léttist hlutfallslega mest. Hrönn Harðardóttir sem komst í úrslitin í Biggest
Loser Ísland verður á námskeiðinu og mun miðla af sinni reynslu. Hún er tilbúin að hjálpa, spjalla og styðja við bakið
á þáttakendum eins og þarf. Nánar.