Cross Fit að byrja, boltinn að klárast!

Fyrsta Cross Fit námskeiðið byrjaði í dag og hin tvö byrja á morgun. Það er gífurleg aðsókn og 10 manns á biðslista fyrir hvern hóp. Bjargboltanámskeiðið klárast á miðvikudaginn en við erum byrjuð að skrá á næsta 4 viknaFyrsta Cross Fit námskeiðið byrjaði í dag og hin tvö byrja á morgun.  Það er gífurleg aðsókn og 10 manns á biðslista fyrir hvern hóp.
Bjargboltanámskeiðið klárast á miðvikudaginn en við erum byrjuð að skrá á næsta 4 vikna námskeið sem hefst miðvikudaginn 21. október. Boltanámskeiðið er frábært fyrir alla sem vilja styrkja miðjuna (bak og kvið), bæta líkamsstöðuna og líkamsmeðvitund.  Órtúlega fjölbreyttar æfingar með lítinn og stóran bolta, lóð og dýnu.