15.08.2009
Við ætlum að bjóða uppá Cross Fit námskeið í byrjun október. Tveir kennarar muna fara utan á námskeið í september og læra allt um Cross Fit. Við erum að viða að okkur ketilbjöllum, olympískum stöngumVið ætlum að bjóða uppá Cross Fit námskeið í byrjun október. Tveir kennarar muna fara utan á námskeið í september og læra allt um Cross Fit. Við erum að viða að okkur ketilbjöllum, olympískum stöngum og öðru sem þarf að nota í þessum tímum. Cross Fit er mjög öflugt og tekur á þoli og styrk svo um munar og fólk kemst í ótrúlega gott alhliða form. Eins og flestir hafa tekið eftir er þetta mjög vinsælt í höfuðborginni og reglulega haldnar keppnir í greininni hér heima og úti.