Adda Þóra kennir á námskeiðunum
Nú verður hægt að koma á Body Fit námskeið kl 6:10 á morgnana. það er einstaklega notalegt að byrja daginn inní volgum sal og
gera góðar æfingar fyrir djúpu kvið og bakvöðvana, læri og rass. Þessir tímar eru góðir fyrir alla því ef
bakið er ekki í lagi þá er lífið ómögulegt. Hitinn í salnum mýkir liðamót og vöðva og allar æfingarnar
skila því meiri árangri. Þægileg tónlist, engin læti og allir berfættir. Notum líka foamrúllurnar góðu með
boltunum og léttu lóðunum.
